Πώς η άσκηση με το σκυλί σας σας βοηθά και τα δύο

2024 Συγγραφέας: Roxanne Bryan | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 10:14

Thinkstock Η τακτική άσκηση με το σκυλί σας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε κακές συμπεριφορές, όπως καταστροφική μάσημα, δάγκωμα και σκάψιμο υπό έλεγχο.

Όπως όλοι γνωρίζουμε, τα σκυλιά κάνουν υπέροχους συντρόφους και είναι συνήθως ικανοποιημένοι να κάνουν ό, τι κάνουν οι ιδιοκτήτες τους, από το να κάνουν μια βόλτα στο αυτοκίνητο για να χαλαρώσουν στον καναπέ σε ένα χαλαρό το απόγευμα της Κυριακής. Ωστόσο, έχοντας έναν σύντροφο σκύλου σας δίνει μια μεγάλη δικαιολογία για να βγείτε και να ασκήσετε! Είτε πρόκειται για ένα βιαστικό περίπατο γύρω από τη γειτονιά σας είτε για να ακολουθήσετε μια διαδρομή στο πάρκο, εσείς και ο σκύλος σας μπορείτε να επωφεληθείτε.

Φυσικά, προτού ξεκινήσετε την κοινή άσκηση, επισκεφθείτε το γιατρό σας και πάρετε το κατοικίδιο ζώο στον κτηνίατρό του. Οι γιατροί σας μπορούν να βεβαιωθούν ότι δεν υπάρχουν υποκείμενες ανησυχίες για την υγεία που θα μπορούσαν να εμποδίσουν τον καθένα από εσάς από την άσκηση και ακόμη και να συστήσετε ασκήσεις που είναι κατάλληλες για εσάς και τον σκύλο σας.

Τα πλεονεκτήματα

Εκτός από την καλύτερη καρδιαγγειακή και φυσική μορφή, το περπάτημα ή το τρέξιμο με το σκυλί σας μπορεί επίσης να βοηθήσει:

• Ενισχύστε τη διάθεσή σας
• Μειώστε την αρτηριακή σας πίεση
• Ενισχύστε τον δεσμό σας με το κατοικίδιο ζώο σας

• Κρατήστε το κίνητρό σας να ασκείστε τακτικά (Το σκυλί σας θα σας πειράξει να κολλήσετε με τη ρουτίνα σας.)

  Τι το σκυλί σας παίρνει έξω από το Deal

  Τρέξιμο ή περπάτημα με το σκυλί σας δεν είναι μόνο καλό για σας, είναι επίσης καλό για το σκυλί σας. Η άσκηση βοηθά να κρατήσει την καρδιά, τους πνεύμονες, τους αρθρώσεις και τα πεπτικά και κυκλοφορικά συστήματα υγιή και τον βοηθά να ελέγχει το βάρος και να καταναλώνει ενέργεια. Αν έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι το σκυλί σας αγωνίζεται πολύ γρήγορα γύρω από το σπίτι ή την αυλή σας (μερικές φορές αναφέρεται ως ζουμ), τον έχετε δει να προσπαθεί να κάψει την υπερβολική ενέργεια.

Η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να συμβάλει στη διατήρηση της συμπεριφοράς του σκύλου σας που δεν είναι τόσο διασκεδαστική που μπορεί να σχετίζεται με την πλήξη υπό έλεγχο. Για παράδειγμα, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της καταστροφικής μάσησης, του δαγκώματος και της εκσκαφής, και μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το άγχος.

Θυμήσου

Ορισμένα σκυλιά μπορούν να τρέξουν (ή να περπατήσουν) μακρύτερα και ταχύτερα από τους ανθρώπους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να πηδήξουν από τον καναπέ και να τρέξουν για μίλια. Όπως και οι άνθρωποι, αν ξεκινήσουν απλά, πρέπει να χτίσουν σταδιακά.

Είναι επίσης μια καλή ιδέα να κρατήσετε τα κουτάβια να ασκούν υπερβολικά έντονα ή για πολύ καιρό για να αποφύγουν τη βλάβη των αναπτυσσόμενων οστών και αρθρώσεων τους. Ο κτηνίατρός σας μπορεί να σας πει πότε είναι ασφαλές να αρχίσετε να ασκείτε με το κουτάβι σας και τι είδους άσκηση και διάρκεια είναι καλύτερο. Επιπλέον, τα σκυλιά που είναι μεγαλύτερα, μπορεί να έχουν αρθρίτιδα ή αναρρώνουν από τραυματισμό ή ασθένεια, θα πρέπει να τα πάρουν λίγο πιο εύκολα ή να ασκήσουν για μικρότερες χρονικές περιόδους. Για παράδειγμα, μπορείτε να μεταβείτε από μια διαδρομή 30 λεπτών για μικρότερες, βραδύτερες 15-λεπτών βόλτες. Ειδικά για τα παλαιότερα ή για την ανάκτηση κατοικίδιων ζώων, η κολύμβηση μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση για το τρέξιμο ή το περπάτημα.

Για να αποτρέψετε το σκυλί σας από το να υποστεί θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, αποφύγετε την άσκηση κατά τη διάρκεια της πιο ζεστής μέρας της ημέρας, ειδικά αν έχετε μια brachycephalic φυλή. Η αυγή, το σούρουπο και το σκοτάδι είναι συχνά οι καλύτεροι χρόνοι για να τρέξετε ή να περπατήσετε.

Η τελική ανταμοιβή

Τρέξιμο ή περπάτημα με το σκυλί σας μπορεί να σας κρατήσει κίνητρα για να μείνετε σε καλό δρόμο, ώστε να έχετε υγιείς μαζί. Πλέον, τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο από το να ξοδεύεις χρόνο με τον καλύτερο φίλο σου;

Συμβουλές για την προστασία των άκρων του σκύλου σας

• Σε ζεστό καιρό, περπατήστε το σκυλί σας σε χορτώδεις περιοχές όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποφύγετε την καύση των ποδιών του.
• Σε κρύο καιρό, σκεφτείτε να έχετε το σκυλί σας να φορούν παπούτσια για να αποφύγετε την επαφή του ποδιού με λειαντικά πάγο και χημικά ξεθώριασμα.
• Όταν μπείτε μέσα, σκουπίστε τα πόδια του.
• Επιθεωρήστε τα πόδια του για περικοπές ή βλάβες των νυχιών μετά από κάθε βόλτα ή τρέξιμο.