Καλή θλίψη

2024 Συγγραφέας: Roxanne Bryan | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 10:14

Όταν πέθανε ο Φρέντα, χάθηκα. Ήταν ο φίλος μου, η εμπιστοσύνη μου, η πηγή θάρρους μου, η ψυχαγωγία μου, ο προστάτης μου, ο οδηγός μου, το μωρό μου. Πήγα στον αυτόματο πιλότο. Στην οικογένειά μου, η καύση είναι η συνήθης πρακτική και σχεδίασα το ίδιο για εκείνη. Αλλά δεν μπορούσα να κάνω μια κηδεία. Ποιος θα έρθει σε κηδεία για ένα σκύλο; Και τι θα έλεγαν; Για καλύτερα ή για χειρότερα, είχα μια πολύ καλή εμπειρία που ασχολείται με το θάνατο. Ένας παππούς πέθανε όταν ήμουν μικρός. Η Νανά μου πέθανε όταν ήμουν στα προ-έφηβος μου χρόνια. Λιγότερο από δύο χρόνια αργότερα, η μαμά μου πέθανε, ακριβώς όπως χτύπησα την εφηβεία. Ένας άλλος παππούς στις αρχές της δεκαετίας του εικοστού και, πιο πρόσφατα, ο μικρός μου αδελφός πέθανε πολύ σύντομα μετά την ηλικία των 40. Έχασα σ 'αυτό το χρονοδιάγραμμα οι θάνατοι άλλων ανθρώπων στην περιφέρεια της ζωής μου, αν και χωρίς αμφιβολία το κέντρο κάποιου αλλιώς.

Κάθε πέρασμα ακολούθησε παρόμοια τροχιά. Υπάρχει η ειδοποίηση-το φοβερό τηλεφώνημα. Μάθηση του θανάτου. Αντιδρώντας. Κλαίων. Στη συνέχεια, συνήθως, κάποιοι θυμούνται, ακολουθούμενη από μια κηδεία όπου υπάρχει ακόμα περισσότερος κλάμα και θυμόμαστε. Και πάντα, για μένα, υπήρχαν άλλοι άνθρωποι γύρω μου - άλλοι για να μοιραστώ τη θλίψη μου και να αισθανθώ την απώλειά μου. Ως επί το πλείστον, ο ίδιος ο θάνατος είναι εύκολος. Κάποιος άλλος πεθαίνει. εσύ ζεις. Και υπάρχει το τρίψιμο.

Ζει με θλίψη που είναι το πιο δύσκολο κομμάτι της εξίσωσης. Η θλίψη μπορεί να είναι μια επιβάρυνση, ειδικά στην αρχή, και κάθε βάρος γίνεται ελαφρύτερο όταν είναι κοινό. Κατά τη διάρκεια των ημερών ή των εβδομάδων που ακολουθούν το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, οι άνθρωποι είναι αρκετά διατεθειμένοι να φωνάζουν και να θυμούνται αναμνήσεις. Θα σας αγκαλιάσουν, θα μαγειρέψουν για σας, θα αφιερώσουν χρόνο μόνο για να σας ακούσουν.

Είναι λίγο διαφορετικό όταν ο άγιος αναχώρησε είναι σκύλος. Όλοι δεν παίρνουν το σύνολο της απώλειας. Όταν οι άνθρωποι λένε, "Ήταν μόνο ένας σκύλος", μην το διαφωνείτε. Μην τους κατηγορείτε για μη κατανόηση. Η πραγματικότητα είναι ότι οι ζωές τους είναι οι φτωχότερες για την απουσία αυτού του τύπου αγάπης στη ζωή τους.

Η θλίψη που εκφράζεται για την απώλεια ενός σκύλου δεν είναι πραγματικά διαφορετική από τη θλίψη για την απώλεια ενός ανθρώπινου συντρόφου. Η Lynne Mann, καταχωρημένη ψυχολόγος στην Tri-City Psychology Services στο Port Moody, Β.Κ., λέει ότι η ποιότητα της σχέσης κατοικίδιων ζώων και το βάθος της συναισθηματικής επένδυσης καθορίζουν τα βάθη και τα μήκη της θλίψης. Τα μεμονωμένα στυλ ισχύουν όπως σε κάθε σχέση.

Υπάρχει μια πολιτιστική προσδοκία ότι η διάρκεια της θλίψης μπορεί να μειωθεί αντικαθιστώντας τη σχέση με ένα νέο κατοικίδιο ζώο. Ας ελπίσουμε ότι αυτό δεν είναι μια προσδοκία για απώλεια ανθρώπινης σχέσης. Οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων γνωρίζουν ότι αντικαθιστώντας ένα κατοικίδιο ζώο πολύ σύντομα δεν χρειάζεται. Η θλίψη είναι μια απαραίτητη και υγιής διαδικασία. Όπως κάποιος θρηνεί, οι συναισθηματικές ενέργειες που σχετίζονται με τη σχέση μετατοπίζονται σταδιακά και η μία είναι σε θέση να «απομακρύνει» τη θλίψη και να έχει περισσότερη διαθέσιμη ενέργεια για ένα επόμενο στάδιο της ζωής », εξηγεί.

Η θλίψη εκδηλώνεται με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, λέει ο Mann. Οι άνθρωποι μπορούν να περιγράψουν τη θλίψη ως ψυχικό πόνο, αγωνία ή θλίψη. Άλλοι λένε ότι είναι μια πικρή λύπη ή τύψεις. Τις περισσότερες φορές, η θλίψη είναι ένα σημαντικό στοιχείο. "Ίσως αυτό που ξεχωρίζει τη συνηθισμένη θλίψη από τη θλίψη", δήλωσε ο Mann, "είναι οι περιστασιακές και επαναλαμβανόμενες εκρήξεις θλίψης που φαίνεται να κατακλύζουν το griever, σε στιγμές που συμβαίνουν άλλα γεγονότα και δραστηριότητες".

Βρήκα δύσκολο να πω αντίο στη Freda χωρίς το τελετουργικό μιας κηδείας. Είναι δύσκολο να βρεθεί ειρήνη στο εσωτερικό όταν η θλίψη είναι ένα τόσο προσωπικό ταξίδι. Ένας από τους φίλους μου, αφού πέθανε η Freda, ήθελε να κάνει κάτι για να γιορτάσει το πνεύμα της. Έδωσε κάποια χρήματα στον κτηνίατρο της Freda και ζήτησε να χρησιμοποιηθεί για να αντισταθμίσει τα έξοδα ενός ιδιοκτήτη σκύλου που ίσως δεν μπορούσε να αντέξει κτηνιατρική φροντίδα. Η προϋπόθεση ήταν ότι ο κτηνίατρος να πει αυτό το πρόσωπο για το Freda. Ήταν μια χειρονομία που θεράπευε την καρδιά μου και σήμερα, περίπου 11 χρόνια αργότερα, φέρνει ακόμα ένα δάκρυ στο μάτι μου.

Είναι σημαντικό, εξηγεί ο Mann, ότι επιτρέπετε τα συναισθήματα θλίψης. Μην τους κρίνετε ή καταπιέζετε.

"Καθώς πλένετε τα πιάτα, καθαρίστε τα μαλλιά για τελευταία φορά, δώστε μακριά το φαγητό - αισθανθείτε τη θλίψη", λέει. "Δεύτερον, θυμηθείτε τους δεσμούς. Κοιτάξτε τις εικόνες. Συζήτηση με φίλους, ομαλοποιήστε τα συναισθήματά σας. Συνεχίστε να περπατάτε με τους φίλους του κατοικίδιου ζώου σας. Πηγαίνετε στις τηλεοπτικές εκπομπές στις οποίες επισκεφθήκατε. Τα φυσικά σας υποστηρίγματα είναι εκεί. "Για πολλούς ανθρώπους, ένα συγκεκριμένο μνημείο τους δίνει άνεση. Υπάρχουν πέτρες κήπου με το όνομα και τις σημαντικές ημερομηνίες του σκύλου σας, πορτρέτα των αγαπημένων σας, ακόμα και κουτιά μνήμης γεμάτα με τις κρεμασίνες του σκύλου σας μαζί με ένα αγαπημένο παιχνίδι, κολάρο ή λουρί. Κρατώ όλη την στάχτη των σκυλιών μου. είναι ο τρόπος που τα θυμάμαι. Αισθάνομαι παράξενα παρηγοριά από τη γνώση ότι μπορώ να ανοίξω το ειδικό συρτάρι στην κρεβατοκάμαρα και να δω τις Freda και Omega και Miranda. Φυσικά, έχω φωτογραφίες γύρω από το σπίτι, και έχω ένα βίντεο, αλλά μπόρεσα να το παρακολουθήσω μόνο μία φορά.

Μνήμη, λέει ο Mann, μας δίνει την ευκαιρία να επικοινωνήσουμε με την εσωτερική συναισθηματική μας πραγματικότητα. Αντιμετωπίζοντας τα συναισθήματά μας, χωρίς κρίση, επιτρέπουμε τη διεξαγωγή μιας φυσικής διαδικασίας. Ένα από τα πιο λυπημένα truisms όταν πρόκειται για τα σκυλιά είναι ότι, κατά πάσα πιθανότητα, θα τους ξεπεράσουμε. Υπάρχει χώρος στο ειδικό μου συρτάρι για τις στάχτες περισσότερων σκύλων. Ξέρω ότι με την πάροδο του χρόνου, τα πέντε ζωηρά, όμορφα σκυλιά μου τελικά θα πεθάνουν και θα περιοριστούν σε φιάλες και θα πάρουν τη θέση τους δίπλα στους άλλους. Και το ξέρω μια μέρα. Και εγώ θα πεθάνω και θα καίγεται. Και εκείνη την ημέρα, τελικά θα επανενωθώ με τα κορίτσια μου που σήμαιναν τόσα πολλά για μένα, ενώ ήμουν ζωντανός και ότι η στάχτη μας θα αναμειγνύεται και θα απελευθερώνεται μαζί. Είναι αυτή η σκέψη που μου δίνει ειρήνη.