Αντιμετώπιση της απώλειας ενός σκύλου; Εδώ είναι 10 συμβουλές για να σας βοηθήσει να θρήνος

2024 Συγγραφέας: Roxanne Bryan | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 10:14

Η αντιμετώπιση της απώλειας ενός σκύλου μπορεί να είναι αδύνατη. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη διαχείριση του πόνου.

Υπάρχουν λίγα πράγματα χειρότερα από το να χάσει ένα αγαπημένο κατοικίδιο ζώο. Ως πιστό και αγαπητό μέλος της οικογένειας, συνηθίζετε να μοιράζεστε την καθημερινή ζωή με τον τετράποδο φίλο σας. Όταν πάνε για τον τελικό περίπατο στη Γέφυρα του Ουράνιου Τόξου, ο πόνος μπορεί να φαίνεται αδύναμος. Αν χάσατε πρόσφατα ένα κουτάβι, υπάρχουν 10 τρόποι για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε την καρδιακή απώλεια ενός σκύλου.

Αφήστε τον εαυτό σας χρόνο να θρηνήσει

Όπως και να χάσει κάποιον στη ζωή σας, ο χρόνος είναι απαραίτητος για θλίψη. Ενώ υπάρχουν πάντα ένα εκατομμύριο πράγματα στη λίστα των υποχρεώσεών σας, επιτρέποντας στον εαυτό σας το χρόνο και το διάστημα να θρηνήσει είναι ζωτικής σημασίας. Δεν υπάρχει "καθορισμένο" χρονικό διάστημα για τη θλίψη ενός κατοικίδιου ζώου. πάρτε όσο χρόνο χρειάζεστε για να απολαύσετε πλήρως τα συναισθήματά σας.

Γράψτε μια επιστολή στο σκυλί σας

Εάν χρησιμοποιείτε τη γραφή για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, γράφοντας μια επιστολή στο σκυλί σας είναι ένας καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε την απώλειά τους. Μπορείτε να γράψετε κάθε τύπο επιστολής που θέλετε. Για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε μια σημείωση ευχαριστίας. ευχαριστώντας το σκυλί σας για όλες τις υπέροχες μνήμες που μοιραστήκατε μαζί. Μπορείτε να γράψετε μια επιστολή που να επισημαίνει όλους τους διασκεδαστικούς χρόνους που είχατε μαζί και τα ταξίδια που κάνατε. Μπορείτε να γράψετε ακόμη και μια επιστολή που θυμίζει όλα όσα αγαπάτε γι 'αυτά: από τον τρόπο που κλίνουν το κεφάλι τους στο πλάι όταν φτιάξατε το παιχνίδι τους ή κάποιο από τα μικρά τους quirks. Κρατήστε το γράμμα σε ασφαλές χώρο, ώστε να μπορείτε να το ξαναδιαβάσετε όποτε λείπει το κουτάβι σας.

Αποδοχή της πραγματικότητας του θανάτου

Ανεξάρτητα από το πόσο χρόνο έχετε μοιραστεί μαζί σας, αναγνωρίζοντας ότι έχουν φύγει, μπορεί να πάρει εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια. Μην είστε πολύ σκληροί για τον εαυτό σας όταν θρηνήσετε - όλοι θρηνούν διαφορετικά και με τον δικό τους τρόπο. Χρειάζεται χρόνος για να οικοδομηθεί μια σχέση με ένα κουτάβι και θα χρειαστεί χρόνος για να προσαρμοστεί στην απώλεια. Επιπλέον, θα πρέπει να προσαρμόσετε την ιδιότητά σας ως μη ιδιοκτήτη κατοικίδιων ζώων. Πολλοί άνθρωποι αναγνωρίζουν ως ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων και όταν δεν έχουν πλέον κατοικίδιο, μπορούν να χάσουν την αίσθηση της ταυτότητάς τους. Πάρτε όσο χρόνο θέλετε να προσαρμόσετε σε αυτή την αλλαγή.

Απομνημονεύστε το κατοικίδιό σας

Η απομνημόνευση ενός κουταβιού που έχει διασχίσει τη Γέφυρα του Ουράνιου Τόξου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κρατήσει ζωντανό το πνεύμα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να τους θυμηθείτε. Δημιουργώντας ένα κουτί σκιών γεμάτο με ετικέτες, περιλαίμια ή αγαπημένο παιχνίδι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να θυμηθείτε το σκυλί σας. Μπορείτε επίσης να κρατήσετε τη στάχτη του σκύλου σας σε ένα ειδικό κουτί έτσι ώστε να είναι πάντα μαζί σας. Δημιουργώντας ή αγοράζοντας μια ζωγραφική, καθώς και κρατώντας φωτογραφίες, του αγαπημένου σας σκύλου είναι ένας άλλος τρόπος για να τα θυμηθείτε. Και μπορείτε επίσης να έχετε βραχιόλια ή necklacesmade με το όνομά τους ή με γοητείες που σας υπενθυμίζουν έτσι ώστε το κουτάβι σας να είναι πάντα μαζί σας.

Έχετε μια κηδεία

Οι κηδείες βοηθούν στην παροχή αίσθησης κλεισίματος για τη θλίψη των ανθρώπων. Κρατώντας μια κηδεία για το νεκρό κουτάβι σας δεν είναι μόνο ένας τρόπος για να γιορτάσουν τη ζωή τους, αλλά να πάρει κάποιο κλείσιμο για την απώλεια. Δεν χρειάζεται να σκεφτείτε μια κηδεία με την παραδοσιακή έννοια - μπορεί απλά να είναι ένα σύντομο μνημείο στην αυλή ή ακόμα και μια στιγμή σιωπής στο τραπέζι.

Επισκεφθείτε το αγαπημένο τους σημείο

Παρόλο που στην αρχή μπορεί να φαίνεται αφόρητη, η επίσκεψη στα αγαπημένα σας σκυλιά μπορεί να γίνει τόπος ειρήνης και ηρεμίας. Μπορείτε να θυμηθείτε όλες τις υπέροχες μνήμες που μοιραστήκατε και να αισθανθείτε κοντά στο σκυλί σας. Ακόμη και η επίσκεψή σας μία ή δύο φορές το μήνα μπορεί να σας βοηθήσει με τη θλίψη της απώλειας σας.

Αγαπάτε καθημερινά όπως είναι το τελευταίο. Εδώ είναι 12 σημάδια το σκυλί σας μπορεί να είναι προετοιμασία για να διασχίσει τη γέφυρα ουράνιου τόξου.

Αναζητήστε Υποστήριξη

Μερικές φορές ψάχνει υποστήριξη από έναν αγαπημένο ή έναν επαγγελματία μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ όταν πρόκειται για θλίψη. Σίγουρα δεν χρειάζεται να θρηνήσετε μόνοι σας και αν αισθάνεστε ότι η θλίψη και ο πόνος είναι αφόρητοι, μιλώντας σε έναν αγαπημένο σας μπορεί σίγουρα να σας βοηθήσει. Η ανταλλαγή ιστοριών και γέλιων, ενώ βραχυπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσει σε δάκρυα, θα βοηθήσει στην επίτευξη ειρήνης και αίσθησης ηρεμίας.

Διατηρήστε τις ρουτίνες

Εάν έχετε επιπλέον ζώα, η διατήρηση μιας ρουτίνας δεν είναι μόνο σημαντική για αυτούς, μπορεί να σας βοηθήσει επίσης. Επιπλέον, τα ζωντανά ζώα σας πιθανώς πάσχουν από την απώλεια του αδελφού τους. Συνεπώς, η διατήρηση μιας ρουτίνας - όπως τα χρονοδιαγράμματα πεζοπορίας και διατροφής - είναι καθοριστικής σημασίας για να διατηρηθεί μια αίσθηση δομής και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την απώλεια.

Να προσέχεις

Όταν πρόκειται για θλίψη, οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν κάθε είδους φυσικές παρενέργειες, όπως απώλεια της όρεξης ή προβλήματα στον ύπνο. Δοκιμάστε το καλύτερο για να συνεχίσετε να τρώτε και να νιώσετε αρκετό ύπνο για να βεβαιωθείτε ότι δεν αισθανθείτε φυσικά άρρωστος - παρόλο που πιθανότατα θα νιώσετε ήδη έτσι. Επιπλέον, φροντίστε να αφιερώσετε χρόνο για να κάνετε δραστηριότητες που σας αρέσουν, όπως να επισκεφθείτε φίλους ή να πάρετε μεσημεριανό γεύμα στο αγαπημένο σας εστιατόριο. Η φροντίδα του εαυτού σας είναι απαραίτητη για τη διαδικασία θλίψης.

Δοκιμάστε τον Εθελοντισμό

Επειδή φροντίδα για το κουτάβι σας κατά πάσα πιθανότητα πήρε πολύ χρόνο πριν, γεμίζοντας το κενό μέσω του εθελοντισμού - είτε στο τοπικό καταφύγιο των ζώων σας είτε οπουδήποτε αλλού επιλέγετε - μπορεί να σας βοηθήσει. Ενώ είναι γύρω από άλλα ζώα μπορεί να είναι δύσκολη, είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να διορθώσετε τη σπασμένη καρδιά σας. Ή μπορείτε να δοκιμάσετε να εστιάσετε την ενέργειά σας στην εκμάθηση ενός νέου χόμπι ή στη λήψη μιας τάξης. Η εύρεση νέων τρόπων για να γεμίσετε το χρόνο σας μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τόσο την αισιοδοξία σας όσο και το ηθικό σας.

Εφυγε αλλά ποτέ δεν ξεχάστηκε

Είναι εξαιρετικά δύσκολο να χάσεις ένα μέλος της οικογένειας. Από το να ξυπνάς καθημερινά μαζί τους σε ξαφνική σιωπή μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρό - τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την απώλεια του αγαπημένου σας σκύλου. Αλλά θυμηθείτε, δεν υπάρχει σωστός τρόπος για να θρηνήσετε την απώλεια - κάντε ό, τι σας φαίνεται σωστό. Και ενώ ο στόχος μπορεί να είναι να μειώσει τον πόνο σας τώρα, θυμηθείτε ότι η μνήμη του γούνινο φίλου σας θα ζήσει στην καρδιά σας για πάντα. Απολαύστε την υπέροχη ζωή που είχατε μαζί.

Περιπλανηθείτε τον εαυτό σας με τη μνήμη τους

Για πολλούς γονείς κατοικίδιων ζώων, που περιβάλλουν τον εαυτό σας με αναμνηστικά που βοηθούν στη διατήρηση της μνήμης του σκύλου σας ζωντανή μπορεί να σας βοηθήσει Αν ψάχνετε για κάποιες ιδέες μνημείων κατοικίδιων ζώων, αυτός ο πόρος μπορεί να σας βοηθήσει.

Θέλετε ένα πιο υγιές και χαρούμενο σκυλί; Συμμετάσχετε στη λίστα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και θα δώσουμε 1 γεύμα σε ένα σκυλάκι που έχει ανάγκη!